Come far durare un profumo naturale
Ottobre 3, 2026
Come diluire gli oli essenziali: guida pratica, oli vettore e sicurezza
Ottobre 8, 2026
Anosmia cause e rimedi: come riconoscerla e cosa fare
Anosmia cause e rimedi: perché non sentiamo più gli odori e cosa possiamo fare? Perdere l’aroma del caffè o il profumo di un fiore può essere disorientante. Vediamo da cosa può dipendere, come distinguerla dall’affaticamento olfattivo e quando rivolgersi al medico.
Cos’è l’anosmia
L’anosmia è la perdita totale dell’olfatto. Se gli odori si sentono ancora, ma meno di prima, si parla di iposmia.
Esistono anche altre alterazioni: nella parosmia un odore familiare può sembrare diverso o sgradevole; nella fantosmia si sente un odore che non ha una fonte nell’ambiente.
L’olfatto contribuisce al piacere del cibo e aiuta a riconoscere alcuni pericoli. Perderlo può rendere più difficile accorgersi di fumo, fughe di gas odorato o alimenti deteriorati.
Anosmia cause e rimedi: perché si perde l’olfatto
Infezioni virali
Raffreddore, influenza e Covid-19 possono causare una perdita o una riduzione dell’olfatto. A volte il disturbo rimane anche quando gli altri sintomi sono passati.
Sinusite, allergie e polipi nasali
L’infiammazione e l’ostruzione del naso possono ostacolare il passaggio delle sostanze odorose verso la zona olfattiva. Sinusite, allergie e polipi nasali sono tra le cause più comuni. Anche alcuni farmaci possono alterare l’olfatto.
Traumi cranici
Un colpo alla testa può danneggiare le strutture che permettono di percepire gli odori. Il recupero dipende dalla lesione e può essere parziale.
Invecchiamento
Con l’età è comune diventare meno sensibili agli odori. Una perdita improvvisa, però, non va attribuita semplicemente agli anni che passano.
Malattie neurologiche
L’olfatto può alterarsi in alcune malattie, tra cui Parkinson e Alzheimer. Da solo, questo sintomo non permette di riconoscerle: il medico deve considerare anche gli altri disturbi e la storia della persona.
Inquinamento atmosferico
Uno studio della Johns Hopkins Medicine ha osservato un’associazione tra esposizione prolungata al particolato fine PM2.5 e anosmia, con un aumento del rischio di circa 1,6–1,7 volte. Il risultato non significa che l’inquinamento sia la causa della perdita dell’olfatto in ogni persona esposta.
Affaticamento olfattivo: perché non sentiamo più il nostro profumo?
Applichi un profumo, lo senti chiaramente e dopo un po’ sembra sparito. Qualcuno vicino a te, invece, continua a percepirlo.
Può essere il cosiddetto affaticamento olfattivo. Quando un odore rimane presente a lungo, il sistema olfattivo può rispondere sempre meno a quello stimolo. Questo avviene attraverso l’adattamento e l’abituazione. Contano la durata dell’esposizione, la concentrazione e le molecole della fragranza.
Non sentire più il proprio profumo, quindi, non significa necessariamente aver perso l’olfatto. La fragranza potrebbe essere ancora presente.
Succede anche con i profumi naturali?
Sì, può succedere con fragranze naturali e sintetiche. Le molecole possono produrre risposte diverse, ma non è dimostrato che una delle due categorie eviti sempre l’affaticamento olfattivo.
Cosa fare?
Prima di aggiungere altri spruzzi, fai una pausa. Allontanati dalla fonte dell’odore e trascorri un po’ di tempo in un ambiente senza profumazioni intense.
Se fai fatica a sentire anche odori diversi, come quelli degli alimenti, o il problema continua dopo la pausa, parlane con il medico.
Profumi e irritazione nasale
Affaticamento olfattivo, irritazione e anosmia sono fenomeni diversi.
Non è corretto indicare tutti i profumi sintetici come causa di anosmia. Alcuni ingredienti delle fragranze possono però provocare reazioni allergiche. Per questo la normativa europea richiede di riportare in etichetta determinati allergeni, così che chi è sensibilizzato possa riconoscerli.
Anche gli oli essenziali possono causare irritazione o allergie. Se un prodotto provoca fastidio, interrompine l’uso: scegliere un’alternativa naturale non garantisce che il problema scompaia.
Anosmia: rimedi e training olfattivo
Capire da cosa dipende
Il primo passo è individuare la causa. Un’infiammazione nasale, una perdita dopo un’infezione e un trauma richiedono valutazioni diverse.
La visita otorinolaringoiatrica può comprendere l’esame del naso e test per misurare la capacità di riconoscere gli odori. Le cure vanno scelte in base alla diagnosi: evita di iniziare farmaci o cortisonici senza indicazioni mediche.
Il training olfattivo
Il training olfattivo è un esercizio che consiste nell’annusare regolarmente odori diversi, prestando attenzione a ciascuno. È stato studiato soprattutto nelle forme di perdita dell’olfatto successive a un’infezione virale. Può aiutare, ma il risultato varia da persona a persona.
Il protocollo classico utilizza quattro odori: rosa, limone, chiodi di garofano ed eucalipto.
- Annusa delicatamente il primo odore per circa 10–20 secondi.
- Concentrati sul suo aroma e sul ricordo che ne hai.
- Fai una breve pausa, poi passa al successivo.
- Ripeti l’esercizio due volte al giorno.
- Continua per almeno 12 settimane, seguendo le indicazioni ricevute.
Si possono usare contenitori preparati per il training, oli essenziali o altre fonti odorose adatte. Ogni odore viene annusato separatamente: indossare un profumo non corrisponde a questo esercizio.
Gli oli essenziali non vanno introdotti nelle narici, ingeriti o messi a contatto con le mucose. Se l’esercizio provoca irritazione, interrompilo e chiedi consiglio.
Quando consultare il medico
Chiedi una valutazione se perdi l’olfatto improvvisamente senza una causa evidente o se non torna alla normalità dopo alcune settimane.
Serve assistenza urgente se compaiono anche difficoltà nel parlare, debolezza improvvisa, disturbi della vista o un forte mal di testa improvviso. Una perdita dell’olfatto dopo un trauma cranico richiede una valutazione tempestiva.
Fare attenzione in casa
Controlla che i rilevatori di fumo e gli eventuali rilevatori di gas funzionino. Per gli alimenti, rispetta temperature di conservazione, scadenze e tempi dopo l’apertura. Non affidarti soltanto all’odore per decidere se un cibo è ancora adatto al consumo.
FAQ domande frequenti su Anosmia cause e rimedi
Quali sono le cause più comuni dell’anosmia?
Infezioni respiratorie, sinusite, allergie e polipi nasali. La perdita dell’olfatto può dipendere anche da traumi, farmaci o altre condizioni.
Qual è la differenza tra anosmia e iposmia?
Nell’anosmia gli odori non vengono percepiti. Nell’iposmia si sentono meno del normale.
L’affaticamento olfattivo è anosmia?
No. È una riduzione della risposta a un odore durante l’esposizione continua o ripetuta. Da solo non indica una perdita generale dell’olfatto.
Perché gli altri sentono il mio profumo e io no?
Potresti esserti abituato alla fragranza. Il fatto che tu non la senta più chiaramente non significa che sia scomparsa.
I profumi naturali evitano l’affaticamento olfattivo?
Non sempre. Il fenomeno dipende dalle molecole presenti, dalla concentrazione e dal tempo di esposizione.
Quanto dura il training olfattivo?
Il protocollo classico prevede almeno 12 settimane. Il medico può suggerire di continuare più a lungo.
L’anosmia da Covid-19 è permanente?
Non necessariamente. Il recupero può richiedere settimane o mesi; in alcune persone il disturbo persiste e va valutato.
L’inquinamento può influire sull’olfatto?
La ricerca ha osservato un’associazione con l’esposizione prolungata al PM2.5. Questo dato non permette di stabilire la causa del disturbo nel singolo caso.
Anche i bambini possono perdere l’olfatto?
Sì. Se il problema persiste, è bene parlarne con il pediatra.
Gli oli essenziali del training vanno applicati sulla pelle?
No. Si utilizza il loro odore, senza applicazione cutanea e senza contatto con l’interno del naso.
scopri profumi naturali AMYRON
